Теоретические материалы для ознакомления с информацией для понимания того, что с вами происходит. После некоторых текстов есть небольшие практики для самостоятельного погружения.

Разбор информации со специалистом на определенную тему. Можно смотреть в записи или принимать участие онлайн с живым участием и возможностью задать свои вопросы.

Под присмотром взаимодействия со специалистом. Вы исследуете свой внутренний мир, познакомитесь с глубинными собственными структурами. Что можно и нужно изменить — измените. Что нельзя изменить — примите. Тогда ваш реальный мир станет более комфортным.